Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả

Dương vật chính là nơi thể hiện niềm kiêu hãnh của phái mạnh, giúp nam giới chứng tỏ phong độ và bản lĩnh phòng the của mình với bạn tình. Chính vì thế mà nhiều nam giới ngay từ khi ở lứa tuổi dậy thì đã tìm kiếm những cách tăng kích thước “cậu nhỏ”, vì đây là thời điểm bộ phận sinh dục đang phát triển mạnh mẽ nhất sẽ giúp cải thiện kích thước tối đa. Vậy cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì như thế nào chúng ta hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Tìm hiểu về những thông tin liên quan tới kích thước dương vật

Dương vật bắt đầu và ngừng phát triển ở độ tuổi nào?

Ở nam giới, bộ phận sinh dục sẽ bắt đầu phát triển vào độ tuổi khoảng từ 10 – 14 tuổi hay còn gọi là độ tuổi dậy thì do sự tác động của các hormone tăng trưởng như GH, TSH và hormone sinh dục androgen. Trong quá trình phát triển này, “cậu nhỏ” sẽ tăng trưởng về cấu trúc bên ngoài và cả chức năng bên trong.
Nói về cấu trúc bên ngoài thì “cậu nhỏ” sẽ phát triển lần lượt từ chiều dài cho đến chiều rộng. Đồng thời, song song với “cậu nhỏ” thì tinh hoàn cũng sẽ phát triển theo và lông mu cũng bắt đầu mọc rậm rạp hơn. Dương vật của nam giới lúc này cũng đã dần dần có được chức năng cương cứng nếu như được kích thích tình dục.
“Cậu nhỏ” có quá trình phát triển khá dài vì nó sẽ phát triển mạnh trong một khoảng thời gian rồi dừng lại, sau đó lại tiếp tục phát triển. Vì vậy “cậu nhỏ” sẽ tiếp tục lớn khoảng 1, 2 năm sau khi nam giới đã phát triển xong chiều cao hoặc khoảng 4, 5 năm sau khi tinh hoàn đã phát triển hoàn thiện.
Nói chung, “cậu nhỏ” sẽ đạt kích thước tối đa và hoàn thiện quá trình “lớn lên” của mình khi nam giới ở độ tuổi trưởng thành là khoảng 18 – 21 tuổi.
Bên cạnh đó, kích thước của “cậu nhỏ” không liên quan tới việc nam giới dậy thì sớm hay muộn mà nó phụ thuộc chủ yếu vào hàm lượng hormone tiết ra nhiều hay ít trong độ tuổi dậy thì. Nếu hormone sản sinh nhiều thì “cậu nhỏ” sẽ phát triển mạnh mẽ và ngược lại.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì đơn giản
“Cậu nhỏ” sẽ bắt đầu phát triển ở độ tuổi dậy thì khoảng 10 – 14 tuổi và kết thúc sự phát triển khi nam giới trưởng thành khoảng 18 – 21 tuổi. 

Kích thước dương vật trung bình của nam giới là bao nhiêu?

Chính vì do lượng hormone sinh dục quyết định kích thước mà “cậu nhỏ” của nam giới sẽ có kích thước không giống nhau. Ngoài ra, kích thước “cậu nhỏ” còn chịu sự ảnh hưởng của gen và chủng tộc, đó là lý do vì sao ở các quốc gia, các chủng tộc khác nhau kích thước “cậu nhỏ” sẽ có sự chênh lệch đáng kể. Cụ thể là đàn ông ở Châu Âu và Châu Phi sẽ có chiều dài “cậu nhỏ” lớn hơn là người Châu Á. Nhưng theo số liệu thống kê của tất cả quốc gia thì kích thước trung bình của “cậu nhỏ” là khoảng 13.58cm.
Đối với nam giới nước ta thì dương vật có kích cỡ trung bình so với các nước khác. Theo một cuộc khảo sát thì dương vật của nam giới nước ta sẽ có kích thước như sau:
-Chiều dài “cậu nhỏ” khi mềm trung bình sẽ là 8.8cm
-Chiều dài “cậu nhỏ” khi cương cứng sẽ khoảng 12.9cm
-Chu vi “cậu nhỏ” khi cương cứng sẽ khoảng 12.2cm
Những nam giới có kích thước “cậu nhỏ” khi cương cứng với chiều dài dưới 10cm và chiều rộng dưới 2.5cm thì được cho là khiêm tốn.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì cho nam giới
Chiều dài trung bình “cậu nhỏ” của nam giới nước ta sẽ khoảng 12.9cm khi cương cứng.

Dương vật nhỏ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Nhiều nam giới có “cậu nhỏ” khá khiêm tốn thì cảm thấy rất tự ti và mặc cảm mỗi khi ân ái với bạn tình. Ngoài ra, họ còn lo lắng rằng không biết kích thước nhỏ như thế thì có gây ảnh hưởng gì đến chức năng sinh sản và sức khỏe của bản thân hay không. Theo các bác sĩ cho biết, kích thước bộ phận sinh dục nhỏ hay to không ảnh hưởng gì đến chức năng sinh lý, sinh sản và sức khỏe. Cụ thể:
-Trong chuyện phòng the, dương vật nhỏ có thể sẽ khiến cho nam giới khó có thể thỏa mãn được bạn tình. Nhưng kích thước chỉ là một phần tạo nên sự thăng hoa khi ân ái, chủ yếu là dựa vào kỹ năng phòng the. Vì thế những bạn nam nào chẳng may có “cậu nhỏ” khiêm tốn thì có thể bù đắp bằng cách trau dồi kỹ năng ân ái nhé.
-Về các chức năng sinh lý hay sinh sản thì dù cho dương vật nhỏ hay to đều không liên quan tới sự vận hành của những chức năng này. Bởi vì sức khỏe sinh lý là phụ thuộc vào thể lực, hormone sinh dục của nam giới còn chức năng sinh sản sẽ quyết định bởi sự sản sinh tinh trùng ở tinh hoàn.

Những nguyên nhân khiến “cậu nhỏ” khiêm tốn là gì?

Như chúng ta đã biết kích thước của “cậu nhỏ” được quyết định bởi gen, chủng tộc và lượng hormone sinh dục tiết ra trong quá trình dậy thì. Vì thế nếu như bạn chẳng may có “cậu nhỏ” khiêm tốn hơn so với kích cỡ trung bình ở nước ta thì có thể là do những nguyên nhân sau đây:
-Bé trai khi ở tuổi dậy thì không được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng khiến cho hàm lượng hormone sinh dục được sản sinh ra ít và ảnh hưởng tới sự phát triển của “cậu nhỏ”.
-Trong độ tuổi dậy thì, các bạn nam có thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, thường xuyên thức khuya, không ngủ đủ giấc. Nam giới lười vận động, không có kế hoạch luyện tập thể dục thể thao hợp lý để tăng cường sức khỏe.
-Nam giới gặp phải tình trạng bao quy đầu bị dài và hẹp khiến cho sự phát triển của “cậu nhỏ” bị cản trở.
-Một số bệnh lý nam khoa cũng ảnh hưởng tới sự phát triển kích thước của “cậu nhỏ” ở tuổi dậy thì như: viêm tinh hoàn, tinh hoàn ẩn, viêm cơ dương vật hay suy giảm nội tiết tố…

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì như thế nào?

Có thể nói, kích thước “cậu nhỏ” được xem là một niềm tự hào của nam giới trưởng thành, nó giúp nam giới cảm thấy nam tính và tự tin hơn trong chuyện phòng the. Những nam giới có kích thước “cậu nhỏ” quá khiêm tốn khiến họ cảm thấy mặc cảm và chán nản chuyện phòng the, dần dần sẽ dẫn đến suy giảm ham muốn, ảnh hưởng tới đời sống tình dục. Thậm chí là khiến cho chuyện tình cảm và hạnh phúc gia đình dễ bị đổ vỡ.
Đó là lý do vì sao nam giới khi ở lứa tuổi dậy thì cần áp dụng những cách tăng kích thước “cậu nhỏ” bên dưới đây để có thể cải thiện được kích cỡ như ý muốn.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hormone tăng trưởng và hormone sinh dục trong cơ thể. Mà sự phát triển của “cậu nhỏ” chủ yếu dựa vào các hormone này, vì thế muốn cơ thể sản sinh nhiều hormone GH, THS, Androgen thì các bạn nam nên có thói quen ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như các khoáng chất vi lượng (sắt, kẽm, đồng,…) và các vitamin thiết yếu (vitamin A, nhóm B, C, D, K).
Những khoáng chất vi lượng và các vitamin này có nhiều trong các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, trứng, thịt, cá,…Có được một chế độ ăn phong phú và bổ dưỡng sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh và có lợi cho sự phát triển toàn diện của cơ thể.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

Trong độ tuổi dậy thì, các bạn nam cũng nên thường xuyên luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp cải thiện tầm vóc, vì khi vận động nhiều sẽ rất có lợi cho sự phát triển cơ bắp. Ngoài ra, luyện tập thể dục còn giúp cơ thể khỏe mạnh và cường tráng, khi đó sẽ kích thích sự sản sinh hormone testosterone nhiều hơn giúp cho “cậu nhỏ” to và chắc hơn.

Có lối sống lành mạnh

Trong độ tuổi cơ thể đang phát triển thì giấc ngủ được xem là rất quan trọng vì khi ngủ đủ giấc cơ thể mới có thể nạp đủ năng lượng và hấp thu được các chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng ta dung nạp vào để cung cấp cho sự phát triển của mọi bộ phận trong đó có cả cơ quan sinh dục. Vì thế các bạn nam đang bước vào tuổi dậy thì hãy tập thói quen sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, không thức khuya để tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của cơ thể nhé.

Không sử dụng thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích

Tuổi dậy thì là độ tuổi mà nam giới đang phát triển toàn diện cơ thể để trở thành một người trưởng thành nên về mặt thể chất và các nội tiết tố vẫn chưa được hoàn thiện và ổn định. Việc sử dụng thuốc lá, rượu, bia và các chất kích thích trong độ tuổi này sẽ làm cản trở sự phát triển của cơ thể, khiến cho tế bào bị suy yếu, hormone suy giảm nghiêm trọng.
Từ đó sẽ làm cho sự phát triển của cơ thể bị giảm sút rõ rệt về mặt thể chất, tầm vóc và cả cơ quan sinh dục. Ngoài ra, những chất gây hại này còn ảnh hưởng tới sức khỏe sinh lý và chức năng sinh sản của nam giới ở mọi độ tuổi. Vì thế không riêng gì độ tuổi dậy thì mà kể cả người đã trưởng thành cũng cần hạn chế sử dụng.

Tập luyện các bài tập tăng kích thước “cậu nhỏ”

Dương vật cũng giống như cơ thể của chúng ta, nếu muốn có được một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối thì việc chăm chỉ luyện tập là điều không thể thiếu. “Cậu nhỏ” cũng thế, nếu như nam giới biết áp dụng cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì bằng những bài tập dành riêng cho “cậu nhỏ” một cách chăm chỉ và siêng năng thì sẽ giúp kích thích sự phát triển kích cỡ “cậu nhỏ” được tối đa.

Cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả
Áp dụng các bài tập kết hợp với chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao và có lối sống lành mạnh chính là cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì hiệu quả.

Một số bài tập dành cho “cậu nhỏ” mà các bạn nam có thể thực hiện như:

Bài tập Kegel

-Trước khi thực hiện bài tập Kegel, bạn cần phải xác định được chính xác cơ PC (cơ mu cụt) của mình bằng cách cố gắng siết các cơ lại giống như khi nhịn tiểu. Các cơ mà bạn đang siết đó chính là cơ PC.
-Thực hiện bài tập bằng cách siết chặt cơ PC trong khoảng ít nhất 5 giây, sau đó thả lỏng cơ trong khoảng 2 giây.
-Lặp lại các bước siết và thả cho tới khi nào bạn cảm thấy mệt nhưng mỗi lần tập chỉ nên kéo dài khoảng 20 – 30 phút thôi nhé.

Bài tập Ultimate Stretch

-Đầu tiên kích thích “cậu nhỏ” đạt trạng thái hơi cương cứng.
-Kéo bao quy đầu xuống và dùng 2 ngón tay trỏ và cái nắm lấy “cậu nhỏ” cách đầu khấc khoảng 2cm.
-Tiếp theo kéo dương vật theo hướng ra ngoài với lực vừa phải, không gây đau.
-Giữ nguyên trong khoảng 30 giây, sau đó nghỉ 5 giây và tiếp tục thực hiện lại thao tác.
-Bạn có thể linh hoạt với thao tác đó nhưng sẽ lần lượt hướng “cậu nhỏ” lên trên, xuống dưới, sang trái và sang phải.

Bài tập Thumb Stretcher

-Đầu tiên cũng kích thích dương vật hơi cương cứng khoảng 50%.
-Kéo bao quy đầu xuống và đặt ngón cái trên “cậu nhỏ” cách đầu khoảng 2cm, 4 ngón còn lại đặt ở mặt dưới của “cậu nhỏ”.
-Tiếp theo di chuyển ngón cái xuống phần gốc “cậu nhỏ” và ấn ngón cái kéo nhẹ trên thân “cậu nhỏ” theo hướng ra ngoài và dừng lại ở điểm cách đầu khấc khoảng 2cm, giữ yên trong khoảng 30 giây. Khi kéo ngón tay sử dụng lực nhẹ vừa phải để không gây đau.
-Thực hiện trong khoảng 2, 3 phút và có thể tăng thời gian khi tập đã quen.
Nói chung, nam giới cần phải cải thiện kích thước “cậu nhỏ” ngay từ thời điểm mà cơ quan này đang phát triển bằng những cách tăng kích thước dương vật ở tuổi dậy thì mà chúng tôi vừa hướng dẫn bên trên để giúp “cậu nhỏ” đạt được kích thước như mong ước.
Khi đó sẽ khiến nam giới cảm thấy tự tin và hưng phấn hơn trong chuyện phòng the. “Cậu nhỏ” có kích cỡ to khủng cũng sẽ khiến nam giới dễ dàng thỏa mãn được bạn tình và từ đó giúp cho đời sống phòng the thăng hoa và viên mãn.

Rate this post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.